Мезо-инозит пищ (витамин В8)
Description
Синоним: инозитол, инозит, мезоинозит, витамин Y
Витамин В8 (инозитол, инозит, мезоинозит, витамин Y) еще называют «витамином
юности».
Инозитол может синтезироваться в человеческом организме из глюкозы. В тканях
некоторых внутренних органов создаются резервные запасы этого вещества. Попадая в
спинной и головной мозг, витамин В8 в значительном количестве накапливается в
клеточных мембранах. Это связано с тем, что при возникновении стрессовых ситуаций
инозитол сразу же начинает расходоваться, предотвращая тяжелые последствия, которые
могут наступить из-за его нехватки в данных органах. Если в клетках головного мозга
витамин В8 содержится в достаточном количестве:
o то он стимулирует умственную деятельность,
o улучшает концентрацию внимания и способность к запоминанию,
o снижает утомляемость мозга.
Поэтому при чрезмерных нагрузках на нервную систему (например, на период сдачи
экзаменов во время сессии) рекомендуется профилактический приём этого вещества.